Аргинин - это условно незаменимая аминокислота. То есть в определенных ситуациях потребность в аргинине может быть больше, например при взрослении или во время сложных тренировок. Аргинин и орнитин тесно связаны в метаболизме и дополняют друг друга по своим функциям. Принимать аргинин и орнитин рекомендуется перед сном или для спортсменов за час до тренировки.
Аргинин и орнитин стимулируют выделение организмом гормона роста, именно гормон роста позитивно влияет на увеличение мышечной массы и силы.